自治会の草取りを終えて、９時過ぎに家をでる。今日は暑くなりそう。 MS錬に出ることができないので、その代わり、出来るだけ追い込んで走ることとした。 安楽から鹿深の道の８８ｋｍコース。安楽は21分7秒と21分を切れなかったが、5-5ダンシングも取り入れ…