良い天気、中3日のサイクリング、というか、午前中のポタリング。椿へ向かう道も20km台前半ではポタリングとしか言いようがない。 最近体重が更に落ちている。働いていた65歳までは60kgがベストだったが、それが70歳を迎え58kgに。以前にも書いたが、筋肉の…